Sunday, June 14Sunday, June 14The literary world is in the grip of a sensation: at just 22, German author Nelio Biedermann has become the overnight darling of global publishing with his debut novel *Lázár*, a phenomenon that has publishers, critics, and readers scrambling to claim a piece of the phenomenon. In a profile published today in *Die Zeit*, Biedermann reflects on the surreal experience of overnight fame, the weight of creating something that now exists beyond its creator, and the pressures of being the literary world’s newest obsession .
Biedermann’s rise has been meteoric. *Lázár*, a haunting exploration of identity and legacy set against the backdrop of post-Soviet Eastern Europe, was first published in German in March 2026. Within weeks, rights were snapped up by 27 international publishers, including major houses in New York, London, and Tokyo. The novel’s English translation, released simultaneously in May, debuted at number three on *The New York Times* Best Seller list and has remained in the top ten for four consecutive weeks. Critics have drawn comparisons to Kafka and Sebald, though Biedermann himself dismisses such labels as premature. “I wrote a book about a man who disappears into his own legend,” he told *Die Zeit*. “Now I’m the one who’s disappearing.”
The attention has not been universally celebratory. In interviews, Biedermann has spoken candidly about the isolation of sudden fame, the scrutiny of every word he writes next, and the expectation that his second novel must somehow surpass *Lázár*—a burden he describes as “both exhilarating and terrifying.” His publisher, Suhrkamp Verlag, confirmed today that Biedermann is already at work on a follow-up, though no release date has been set.
The phenomenon extends beyond literature. Social media platforms are flooded with fan art, memes, and theories about *Lázár*’s ambiguous ending. A fan-led podcast, *The Lazar Files*, launched last week and has amassed over 500,000 listeners in its first three episodes. Meanwhile, in New York, a stage adaptation is in early development, with a Broadway producer confirming negotiations are underway.
Biedermann, who was born in Dresden and studied comparative literature at the Free University of Berlin, remains grounded despite the whirlwind. “I’m still the same person who used to sit in a café in Kreuzberg writing in a notebook,” he said. “The only difference now is that someone might be filming me doing it.”
106-aastane naine avalikustas oma pikaealisuse ootamatu saladuse Kui pikaealisuse uurijad soovitavad tavaliselt ranget dieeti, ohtralt vett juua ja tervislikke eluviise harrastada, siis hiljuti oma 106. sünnipäeva tähistanud Briti naine tõestab vastupidist. Tema sõnul peitub elupäevade pikkuse salapärane ja glamuurne saladus hoopis armastuses kahe alkohoolse joogi vastu.
postimees · about 3 hours ago
"Há políticos portugueses que já não vivem em Portugal Carlos Areia revisita uma infância difícil, fala das feridas que o tempo não apagou, do amor que o acompanha há 17 anos, da velhice, das desilusões com o país e da esperança que guarda para o futuro.
observador · about 3 hours ago
"Achava que estava a conseguir lidar com tudo Teve duas bebés em tempo de pandemia e começou a trabalhar um mês depois do parto. O cansaço e o sentimento de incompreensão foram crescendo, até perceber que havia um problema e precisava de ajuda.
observador · about 3 hours ago
Maria Rueff: "Sinto hoje uma volta do machismo" A atriz e comediante Maria Rueff na plateia do Teatro Maria Matos, em Lisboa, onde se prepara para levar à cena o monólogo "A Gorda", a partir do livro homónimo de Isabela Figueiredo
observador · about 3 hours ago
Πώς τα έργα τέχνης μπορούν να εκπαιδεύσουν νέους γιατρούς: Ο Μπάρι και η Μπόμπι Κόλερ ρίχνουν γέφυρες ανάμεσα στην Τέχνη και την Ιατρική «Είναι διαφορετικά και συμπληρωματικά πεδία», λένε οι ίδιοι που εδώ και χρόνια διδάσκουν ένα πρωτοποριακό μάθημα στην Ιατρική Σχολή Icahn School of Medicine at Mount Sinai
protothema · about 3 hours ago
Η πιο κινηματογραφική κρουαζιέρα στον Νείλο (και πώς την έζησα solo με το αμαξίδιό μου) Ήξερα ότι μπορούσα να ταξιδέψω μόνη μου γιατί το είχα ξανακάνει. Εκείνο που ανακάλυψα στην Αίγυπτο ήταν ότι μπορώ να κάνω τα όνειρά μου πραγματικότητα, όσο τολμηρά κι αν είναι.
protothema · about 3 hours ago
Feltesz az ember egy kis csontot, aztán megy magától – itt az Umami, a 444 új gasztropodcastja Indul az Umami, a 444 új gasztropodcastja. Az első adásban két Z generációs szakáccsal beszélgettünk, akik a saját helyüket viszik. Pohner Ádám egy kis borsodi településen nyitotta meg Michelin Bib Gourmand minősítésű éttermét, az Iszkort, Hetey Márton a Rákóczi csarnokban indította el hatszékes levesezőjét, a Nem Rament.
444.hu · about 3 hours ago
V hlavní roli voda. Vzdělávací centrum Hydropolis na pražských Vinohradech otevře na podzim 2027 Přestavba bývalé Vinohradské vodárny v Praze na osvětové centrum o vodě Hydropolis je zhruba v polovině. Historický objekt z roku 1882 byl součástí systému zásobování vodou tehdejších Královských Vinohrad. Od roku 1991 je chráněnou technickou památkou. Rekonstrukce má vodárně dát nové využití.
irozhlas.cz · about 3 hours ago
Esta poeta polaca es considerada la primera mujer gitana que pudo publicar su obra y unos jardines de Barcelona llevarán su nombre Bronisława Wajs, conocida como Papusza, fue una de las voces más singulares y potentes de la lírica del siglo XX, plasmando en versos la esencia de su puebloUn cuento inédito de Edith Wharton, primera mujer en ganar un Pulitzer, se publica más de un siglo despuésLa Reina del Desierto: la arqueóloga que hablaba ocho idiomas, fue consejera de Lawrence de Arabia y realizó una gran expedición a Mesopotamia en 1909 La ciudad de Barcelona ha decidido rendir un merecido homenaje a la memoria de Bronisława Wajs, conocida universalmente como Papusza, al bautizar unos nuevos jardines con su nombre literario. Esta decisión de la Ponencia del Nomenclátor de la capital catalana busca integrar en el mapa de la ciudad a una figura que representa la voz primera de la mujer gitana en la literatura impresa. Nacida en Polonia, Papusza trascendió las barreras de una cultura oral para plasmar en versos la esencia de su pueblo errante. Su reconocimiento en la capital catalana se suma a otras denominaciones de grandes autores que han contribuido a la cultura universal. La poeta, que vivió entre dos mundos, encuentra ahora un rincón de paz en el espacio público barcelonés, un espacio verde servirá para que la ciudadanía descubra la trágica figura de una mujer que fue pionera absoluta en las letras. Con esta iniciativa, Barcelona salda una deuda histórica con una de las voces más singulares y potentes de la lírica del siglo XX. En los jardines del barrio, su nombre se unirá al de otros ilustres escritores que hoy definen el nuevo paisaje urbano de la ciudad. La vida de Bronisława Wajs comenzó en Lublin, donde creció en el seno de una familia nómada que recorría los caminos rurales de la Polonia de entreguerras. Criada en la dureza del tabor o caravana de carromatos, su infancia estuvo marcada por la falta de educación y la autoridad de patriarcas analfabetos. Sin embargo, su curiosidad intelectual la llevó a aprender a leer y escribir de manera autodidacta, intercambiando víveres por lecciones con una tendera. Aquel empeño personal por acceder al alfabeto fue visto con recelo por su propia comunidad, que consideraba la escritura una traición. Pese a las palizas y la incomprensión familiar, Papusza persistió en su búsqueda de conocimiento, sintiendo que la palabra escrita era una salvación. Al alcanzar los 40 años, Bronisława se convirtió en una celebridad literaria en Polonia, recibiendo el aplauso de intelectuales Su historia es la de una niña que desafió los atavismos de su raza para conquistar un mundo de ideas que le estaba vedado. Así, entre bosques y ríos, se fue forjando la primera gran intelectual de la etnia gitana polaca de las tierras bajas. Aquel esfuerzo solitario sería el primer paso para que el mundo conociera el alma de una nación sin fronteras geográficas. A los 16 años fue casada a la fuerza con Dionisy Wajs, un arpista mucho mayor que ella con quien compartió una existencia dedicada a la música itinerante. Juntos recorrían aldeas donde ella cantaba y recitaba sus versos acompañada por el arpa o el violín, ganándose una gran reputación artística. Aunque su matrimonio fue difícil y no pudo tener hijos biológicos, la pareja adoptó a un niño huérfano rescatado de entre los escombros. Durante estas travesías, Papusza compuso letras basadas en la tradición romaní, capturando la belleza de los bosques y la melancolía del camino. Su creatividad florecía en la intimidad de las hogueras, ajena todavía al impacto que sus palabras tendrían en el mundo exterior. Era descrita como una mujer de hermosura salvaje y talento desbordante, capaz de emocionar con solo una balada a los oyentes. Esta etapa de nomadismo inspiró gran parte de su obra posterior, cargada de imágenes sobre la libertad y la naturaleza. No obstante, la rigidez de las costumbres clánicas pronto entraría en colisión directa con su deseo de expresión individual y artística. El estallido de la Segunda Guerra Mundial trajo consigo el horror del exterminio gitano perpetrado por los nazis, una tragedia que marcó su obra. Papusza fue testigo del sufrimiento de su pueblo en los bosques de Volhynia, donde miles de personas fueron asesinadas por las fuerzas ocupantes. De esa desgarradora experiencia nació Lágrimas sangrientas, uno de los primeros poemas que documentó el Holocausto desde la perspectiva romaní. En sus versos, describió con crudeza el hambre, el frío y el silbido de las balas, convirtiéndose en el testimonio lírico de una masacre. Sus palabras no solo lloraban a los muertos, sino que también expresaban un amor inquebrantable por la naturaleza que les servía de refugio. Este poema, que hoy se expone en el Museo de Auschwitz, es una elegía fundamental para comprender el dolor de las víctimas. La guerra destruyó su mundo físico, pero fortaleció su voz poética como una herramienta de resistencia y memoria para las generaciones venideras. Nadie antes había logrado capturar con tal maestría el desgarro de una cultura que estuvo a punto de desaparecer totalmente. La suerte de Papusza, eso sí, cambió radicalmente cuando conoció al poeta polaco Jerzy Ficowski, quien se refugió en su caravana huyendo de la persecución política. Ficowski quedó prendado de su talento natural y comenzó a traducir sus poemas del romaní al polaco, facilitando su publicación en revistas. Al alcanzar los 40 años, Bronisława se convirtió en una celebridad literaria en Polonia, recibiendo el aplauso de intelectuales como Julian Tuwim. Sin embargo, esta fama resultó ser un arma de doble filo para una mujer que siempre había vivido bajo las estrictas normas del clan. Sus obras publicadas desvelaban secretos y costumbres que la comunidad consideraba sagrados y que debían permanecer ocultos a los ojos ajenos. El éxito exterior se tradujo rápidamente en una creciente hostilidad interna, ya que se la veía como una informante al servicio de los gadjos. A pesar de que su intención era pedagógica y buscaba la emancipación de los suyos, el pueblo gitano no perdonó su osadía. Fue el inicio de una tragedia personal que la llevaría desde la cima del reconocimiento hasta el abismo del repudio. Enjuiciada y repudiada El conflicto estalló definitivamente cuando Ficowski utilizó la obra de Papusza para promover políticas gubernamentales de sedentarización del pueblo gitano. Acusada de traición por haber revelado las claves de su cultura, la poeta fue sometida a un severo juicio tribal por el Baro Shero. Fue declarada mahrime, un término que significa impura y que conllevaba la expulsión definitiva y el repudio absoluto de su comunidad. Nadie volvió a dirigirle la palabra, convirtiéndola en una paria social dentro de su propio hogar y condenándola a una soledad eterna. Atormentada por la culpa y el rechazo, Papusza llegó a quemar cientos de poemas inéditos en un intento desesperado por recuperar el perdón. Aquel sacrificio de su propia obra no sirvió para detener la condena de ostracismo que le impusieron sus semejantes más cercanos. Los últimos 34 años de su vida fueron un lento descenso hacia el olvido y la tristeza, marcados por graves crisis nerviosas. Vivió aislada en la ciudad de Inowroclaw, cuidando de su anciano marido y recibiendo apenas el apoyo de su familia directa. A pesar de la publicación de su poemario Canciones habladas en 1973, ella se sentía como una muñeca rota, ignorada por el mundo. Falleció en febrero de 1987 sin que apenas nadie se percatara de que se apagaba la voz más importante de la lírica romaní. Su situación de abandono fue la consecuencia de haber intentado tender un puente entre la tradición tribal y la modernidad nacional. Murió en una injusta soledad, motivada por la incomprensión de un pueblo que no supo ver la generosidad de su mensaje artístico.
eldiario.es · about 3 hours ago
Futuro nazionale, Vannacci chiude lassemblea: Femminicidio? Non esiste, non serve reato specifico. Sul palco lotta alla dittatura Lgbtq e alla islamizzazione dellItalia Dal palco ne ho per tutti, e via di attacchi alla stampa, al centrodestra, alla sinistra. Ma in sala stampa è più accomodante: prende tutte le domande dei giornalisti, e nel secondo giorno, quello che allAuditorium Conciliazione di Roma chiude lassemblea di Futuro nazionale, ammorbidisce i toni anche coi – potenziali – futuri alleati. Dà […] Larticolo Futuro nazionale, Vannacci chiude lassemblea: Femminicidio? Non esiste, non serve reato specifico. Sul palco lotta alla dittatura Lgbtq e alla islamizzazione dellItalia proviene da Il Fatto Quotidiano.
il fatto quotidiano · about 3 hours ago
Giorgio Bassani o dellartista che voleva essere uomo. Al Biografilm 2026 il vibrante documentario sulla vita del romanziere antifascista, autore di Il giardino dei Finzi Contini So bene che larte si oppone alla vita, che larte non serve a niente, che è pura bellezza, puro ritmo, ma non mi ci rassegno, perché vivaddio sono vivo, sono pur sempre un uomo. Vorrei quindi che i miei atti e gesti servissero a qualcosa. Ed è in questa tensione verso il contrario dellarte che […] Larticolo Giorgio Bassani o dellartista che voleva essere uomo. Al Biografilm 2026 il vibrante documentario sulla vita del romanziere antifascista, autore di Il giardino dei Finzi Contini proviene da Il Fatto Quotidiano.
il fatto quotidiano · about 3 hours ago
Thuisonderwijs tot vwo-diploma: We gebruikten gewone schoolboeken en toetsen 2.860 kinderen die vanwege de levensbeschouwing van hun ouders niet naar school hoefden, moeten alsnog de schoolbanken in. Veel van hen krijgen momenteel thuisonderwijs. Veel NU.nl-lezers reageerden kritisch op die keuze of hadden vragen. Een voormalig thuisonderwijskind en -ouder leggen hun keuze en werkwijze uit.
nu.nl · about 3 hours ago
«Lesprit critique» littérature: le cas Sansal, la mécanique du travail et de bonnes nouvelles Le podcast culturel de «Mediapart» sempare de «La Légende» de Boualem Sansal, de «Works» de lItalien Vitaliano Trevisan et de «La Bagarre» de lÉtats-Unienne Lauren Groff.
mediapart · about 3 hours ago
« Les mots ne sont pas assez puissants pour décrire la sensation que jéprouve en arrivant dans mon studio… Je suis en train de renaître ! » « Remue-ménages ». Synonyme à la fois de renoncement et de nouveau départ, un déménagement nest jamais anodin. Après des mois à vivre chez son fils, Franck (son prénom a été modifié), 53 ans, sans emploi, a retrouvé un lieu à soi. De quoi lui redonner goût aux petits plaisirs de la vie.
le monde · about 3 hours ago
„Was Blutdrucksenker nicht schaffen, schafft Musik Keine deutsche Sängerin ist erfolgreicher, niemand hat ein Album länger in den Charts gehalten als Simone Sommerland: 587 Wochen. Ein Gespräch über die Absurdität des ESC, Oxytocin im Konzert und darüber, wie ihre Stimme auf neurodivergente Kinder wirkt.
welt.de · about 3 hours ago
Deixem em paz a calçada à portuguesa! Felizmente, estamos a tempo de salvar os muitos quilómetros quadrados de basalto e de calcário trabalhado à mão por artistas anónimos a quem devemos uma parte tão importante da dignidade de Lisboa. Opinião de Luis Barreira de Sousa
publico · about 3 hours ago
Nicolas Demorand révèle dans «Télérama» avoir été interné sans son consentement Alors quil est de retour ce lundi 15 juin à Radio France avec un podcast sur la santé mentale et avant une nouvelle émission hebdomadaire à la rentrée, lex-présentateur de la matinale qui souffre de bipolarité raconte ce dimanche au magazine culturel sa douloureuse expérience.
liberation · about 3 hours ago
Wie aus einer Schnitzeljagd Nesterval entstand – und warum immersives Theater boomt Seit 15 Jahren macht Nesterval Wien zum Schauplatz immersiver Parallelwelten. Wie das Theaterensemble arbeitet und warum der Andrang auf seine Produktionen ungebrochen ist
der standard · about 3 hours ago
Así debes organizar tu nevera para evitar problemas alimentarios Ordenar adecuadamente los productos en el frigorífico es tan vital como mantenerlos a una temperatura correcta para evitar que las bacterias proliferen y nos provoquen una infección Leer
elmundo · about 3 hours ago
El mito de la leishmaniasis como enfermedad solo veterinaria: el mayor brote en humanos en Europa Occidental comenzó en España en 2009 Muchas personas asocian esta enfermedad a los perros, pero el parásito Leishmania infantum es endémico en nuestro país, se transmite por la picadura de un pequeño insecto y cada vez se descubren más animales que pueden alojarlo, como demostró el brote de Fuenlabrada en el que se dio la tormenta perfecta Leer
elmundo · about 3 hours ago
RepIdee, Walter Siti: "Il romanzo è morto. La poesia è rinata nella trap" Lo scrittore ospite del nostro festival a Bologna in dialogo con Marco Romani. "La letteratura non deve fare del bene, deve disturbare"
corriere · about 3 hours ago
Les secrets du château Wittouck : la plus belle propriété privée de Bruxelles Cette propriété est sise à la Drève de Lorraine à proximité de la Forêt de Soignes dans la riante commune dUccle. À ma connaissance, en dehors du Domaine de Laeken, elle est la plus grande propriété privée, non morcelée, encore habitée en Région de Bruxelles-Capitale. En tout cas, en son temps, ce territoire de huit hectares abrita le pavillon de chasse dune famille tout à fait exceptionnelle puisquelle comporta deux rois, deux reines et un régent. ...
la libre · about 4 hours ago
El Sáhara queda en segundo plano: el desierto más seco de la Tierra es 20 millones de años más antiguo Registro geológico excepcional - La estabilidad mantenida durante millones de años permitió conservar indicios que en otras regiones habrían desaparecido por erosión o transformaciones del terreno Las grandes extensiones de arena que aparecen en documentales, mapas y fotografías suelen adueñarse de la imagen que muchas personas tienen de los desiertos. Esa referencia dominante hace que un único ejemplo acabe representando a paisajes muy distintos, desde regiones de roca desnuda hasta territorios donde apenas cae lluvia durante millones de años. La asociación resulta tan fuerte que otras zonas áridas quedan fuera de esa imagen habitual, aunque sus condiciones sean incluso más extremas. Esa diversidad explica que algunos desiertos desafíen por completo las ideas más extendidas sobre cómo son y cómo evolucionan. Un estudio situó el origen de la sequedad mucho antes Un estudio publicado en la revista Nature Communications sostiene que el núcleo hiperárido del desierto de Atacama, en el norte de Chile, podría haberse mantenido extremadamente seco desde hace unos 45 millones de años. La investigación, desarrollada por especialistas de la Universidad de Colonia, retrasa en más de 20 millones de años el origen de esas condiciones respecto a las estimaciones aceptadas hasta ahora. La conclusión adquiere especial relevancia porque Atacama se distingue de otros grandes desiertos del mundo por la estabilidad de su historia climática. Mientras regiones como el Sáhara han alternado fases húmedas y secas a lo largo del tiempo, con transformaciones profundas ligadas a cambios orbitales de la Tierra, el desierto chileno muestra una continuidad mucho mayor. Esa persistencia también explica que se utilice con frecuencia como referencia para estudiar cómo sobreviven los organismos en condiciones extremas y cómo evolucionan los paisajes sometidos a una sequedad prolongada. Los expertos retrasaron el calendario aceptado hasta ahora Para reconstruir esa historia, los investigadores recurrieron a una técnica basada en la acción de los rayos cósmicos sobre las rocas expuestas en superficie. Cuando esas partículas alcanzan determinados minerales, generan isótopos poco comunes. Entre ellos se encuentra el neón-21, que se acumula lentamente en los granos de cuarzo. Cuanto más tiempo permanece una roca sin ser enterrada, arrastrada o alterada, mayor es la concentración registrada. Ese mecanismo convierte al mineral en una especie de cronómetro geológico capaz de medir periodos extraordinariamente largos. El equipo analizó 135 fragmentos de cuarzo procedentes del interior más seco del desierto. Los resultados revelaron concentraciones de neón-21 que, según los autores, figuran entre las más elevadas descritas hasta ahora. Muchas muestras mostraban tiempos de exposición de entre 20 y 40 millones de años, mientras que cerca de una cuarta parte superaba claramente el límite temporal que marcaban las hipótesis anteriores sobre la formación del desierto. Una de las piedras alcanzó una edad cercana a los 62 millones de años. La conservación de esas superficies durante periodos tan extensos tiene una explicación adicional. Diversas zonas del terreno están cubiertas por costras salinas endurecidas que ayudan a inmovilizar los cantos y reducen la alteración del paisaje. Gracias a esa protección natural, las rocas han permanecido prácticamente intactas durante millones de años, conservando el registro acumulado por la exposición a los rayos cósmicos. La historia climática del territorio destacó frente a otros casos Los resultados también obligaron a revisar una de las explicaciones más repetidas sobre el origen de la aridez de Atacama. Durante décadas se consideró que la elevación de los Andes y la influencia de la corriente fría de Humboldt habían sido los factores decisivos. Sin embargo, los datos obtenidos indican que el proceso de secado comenzó mucho antes. Los investigadores comprobaron además que las piedras estudiadas no podían proceder de las zonas altas andinas, ya que los valores medidos no encajan con ese origen. Un enfriamiento global inició la expansión de las zonas secas La alternativa propuesta apunta a un fenómeno de escala planetaria. Los autores relacionan el inicio de la aridez con el enfriamiento global que siguió al Óptimo Climático del Eoceno temprano, una etapa en la que las temperaturas medias del planeta eran entre 10 y 14 grados superiores a las actuales. A medida que el clima terrestre se enfrió, los patrones de precipitación cambiaron y las regiones secas se expandieron. Según esta interpretación, los Andes y la corriente de Humboldt intensificaron después una tendencia que ya estaba en marcha. El geólogo Benedikt Ritter-Prinz, de la Universidad de Colonia, considera que los datos obligan a replantear el calendario aceptado hasta ahora. El investigador señala que el núcleo hiperárido actual quedó establecido desde el Eoceno medio o tardío debido a una actividad superficial extremadamente reducida. Por su parte, el profesor Tibor Dunai subraya que la diferencia respecto a regiones más húmedas resulta enorme, ya que en Atacama los procesos de erosión avanzan con una lentitud excepcional y permiten conservar el paisaje durante escalas de tiempo geológicas. Ese carácter casi inalterable es precisamente lo que ha permitido reconstruir una historia que se remonta mucho más atrás de lo que se pensaba.
eldiario.es · about 4 hours ago
Paola Ríos, geriatra: Para que envejecer en su propio hogar no se convierta en un de riesgo, la casa debe evolucionar" La doctora recomienda adaptar el espacio para mantener la autonomía de los mayores el mayor tiempo posibleAda Cosme, psicóloga: El bienestar emocional durante la maternidad no es negociable, también hay un bebé implicado No hay nada como nuestra propia casa. Es cómoda, familiar y está llena de recuerdos. Para muchos adultos mayores, envejecer en casa es clave para su independencia y para su buena calidad de vida en la vejez. Pero con la edad, la movilidad disminuye y las cosas que antes se hacían sin dificultad ahora pueden suponer un reto mayor. Quizás las escaleras parezcan más empinadas o ya no se tiene la misma estabilidad al entrar y salir de la ducha. Son pequeños desafíos que van apareciendo de forma gradual y que hacen que el hogar no sea tan seguro ni tan cómodo como antes. Pero eso no significa que se tenga que renunciar a la independencia ni abandonar el lugar donde queremos vivir. Con algunas adaptaciones, nuestro hogar puede ser igual de seguro que siempre. Para que el deseo de envejecer en su propio hogar no se convierta en un factor de riesgo, la casa debe evolucionar al mismo ritmo que nuestras capacidades físicas y cognitivas; no se trata de cambiar de vida, sino de adaptar el espacio para mantener la autonomía el mayor tiempo posible, nos explica Paola Ríos Germán, doctora especialista en Geriatría y Medicina Preventiva. Mantener la independencia y lograr la seguridad en el hogar no tienen por qué ser objetivos contrapuestos. Más bien al contrario. La adaptación del hogar no debe verse como un paso hacia la dependencia, sino todo lo contrario: es una herramienta de prevención y una inversión de calidad: un entorno amigable prolonga la independencia de la persona y retrasa la necesidad de institucionalización, afirma Ríos. Los puntos más críticos de la casa El hogar debe fomentar la independencia, no obstaculizarla. Las modificaciones estratégicas facilitan y hacen más seguras las actividades diarias a medida que las necesidades evolucionan con el tiempo. Porque una de las mayores amenazas para la independencia en el hogar son las caídas, cuyo riesgo aumenta con la edad debido a cambios en la salud y fisiología. El 30 de las personas mayores de 65 años y el 50 de los mayores de 80 años se caen al menos una vez al año, según datos del Ministerio de Sanidad. Pero no deben considerarse normales ni inevitables. Tropiezos y quemaduras, incluso situaciones de aislamiento, también pueden evitarse con pequeños cambios. El baño es uno de los puntos más críticos de la casa. Se calcula que el 66 de los accidentes domésticos que sufren las personas mayores suceden en el baño. Es un espacio que se usa mucho, por lo que es importante que sea seguro y fácil de usar. Otro de los enemigos de la autonomía a medida de envejecemos son los obstáculos ocultos. Las alfombras, por muy bonitas o familiares que sean, son la principal causa de tropiezos en el hogar y deberían retirarse por norma general, advierte Ríos. Cómo crear un entorno seguro en casa, habitación por habitación Ya hemos visto que un hogar seguro es clave para fomentar la independencia en la vejez. Incluso pequeños problemas de seguridad pueden dificultar la vida de las personas mayores, sobre todo cuando las capacidades físicas, como la movilidad, el equilibrio o la visión se ven afectadas. Al pasar de una habitación a otra de la casa, veremos cómo unos pocos cambios en el mobiliario y en las instalaciones pueden marcar una gran diferencia. En el baño: de la bañera al plato de ducha La transición más urgente siempre es sustituir la bañera por un plato de ducha a ras de suelo con superficie antideslizante, aconseja Ríos. En esta habitación también es indispensable la instalación de barras de apoyo estratégicas, como en el inodoro y la ducha, que no son un símbolo de vejez sino de seguro de vida. También serán de gran ayuda algunas acciones simples como elevar la altura del inodoro mediante un alzador o incorporar una silla de ducha adecuada, pequeños objetos que transforman por completo la experiencia diaria, reduciendo el esfuerzo físico y el miedo a los resbalones, matiza Ríos. Dormitorio: una cama cómoda y con la altura adecuada El dormitorio debería ser una de las habitaciones más cómodas de la casa. Sin embargo, muchas veces los muebles a los que uno está acostumbrado pueden volverse menos accesibles a medida que disminuye la movilidad. Sin duda, la gran protagonista es la cama, y la clave para que sea cómoda es la altura y la firmeza porque, si es demasiado baja, dificulta el levantarse y sobrecarga las articulaciones, explica Ríos. Una buena opción es una cama regulable en altura, ya que permite ajustar la altura y la posición, generalmente mediante control remoto, lo que facilita entrar y salir sin forzar la espalda ni las piernas. Salón: priorizar la accesibilidad y ergonomía Igual que la cama es importante en el dormitorio, el sofá lo es en el salón. En este caso, la necesidad es la misma: altura y firmeza. Es fundamental contar con asientos firmes, con reposabrazos que sirvan de palanca, afirma Ríos. También hay la opción de contar con sillones reclinables elevadores, que ayudan a prevenir lesiones y reducen el esfuerzo físico necesario para sentarse o levantarse. Basta con pulsar un botón en el mando a distancia y el sillón hará su labor con un movimiento suave y sin esfuerzo. El paso de una posición erguida a una sentada facilita el acceso al sillón. Además, incorporan otras particularidades que brindan comodidad, como un reposapiés elevado, respaldo reclinable y soporte lumbar. Es fundamental, tanto en el salón como la habitación y otras zonas, la distribución del espacio, que debe permitir el paso cómodo, incluso si en el futuro se necesita un bastón o un andador. Forzar a una persona a esquivar muebles en su propia casa es una receta para el desastre, reconoce Ríos. Por tanto, es clave mantener despejados los pasillos, eliminando cables sueltos o muebles auxiliares inestables. Aquí hablaríamos también de las alfombras, que ya hemos visto que suponen un riesgo de tropiezo. Reorganización de la cocina La cocina es otro espacio donde algunas personas mayores pueden tener dificultades con el paso de los años: armarios altos que obligan a usar taburetes o sillas para llegar a los trastos de más arriba o armarios esquineros de difícil acceso. Esto, unido al hecho de que, a medida que envejecemos, nos resulta más difícil estirarnos y agacharnos, dificulta muchas veces las tareas más cotidianas. Siempre que sea posible, es preferible colocar los utensilios que se usan con más frecuencia en lugares de fácil acceso. Los cajones y armarios extraíbles pueden ayudar también a acceder a objetos en zonas de difícil acceso. Esto elimina la necesidad de estirarse o trepar innecesariamente. Mejorar la entrada a casa El acceso al hogar es otro punto importante. Adaptaciones como rampas, salvaescaleras, puertas y marcos de entrada más anchos facilitarán la entrada y salida de casa. También se puede considerar instalar una luz exterior que ayude a encontrar el camino cuando esté oscuro. Una iluminación adecuada Uno de los sentidos que suelen verse más comprometidos con el paso de los años es el de la agudeza visual. De ahí que se necesite más luz para caminar con seguridad: una iluminación potente y homogénea, sobre todo en zonas de paso como pasillos, y la instalación de luces con sensores de movimiento por la noche, previenen un porcentaje altísimo de caídas nocturnas, afirma la especialista en geriatría. Cambios que no deben pasar por alto la salud emocional Todas estas modificaciones en el hogar pueden marcar una diferencia significativa en la capacidad de las personas mayores para envejecer en su propio hogar de forma segura y cómoda. Sin embargo, esto conlleva uno de los grandes retos de la geriatría y de la arquitectura adaptada: lograr que una casa sea segura sin que parezca un centro de mayores, afirma Ríos. La comodidad y seguridad no debe estar reñida con la calidez, la estética y un ambiente acogedor, reconoce la especialista, para la que la clave está en hacer pequeños cambios en un tiempo prudencial para que la persona mayor no se sienta fuera de su hogar. Muchas veces la frase sería importante ver un alzador para el inodoro puede ser mejor a vamos a tener que reformar toda tu casa.
eldiario.es · about 4 hours ago
Cientos de profesores y familias vuelven a manifestarse en Barcelona para pedir mejoras en la educación La última movilización de los docentes de un curso plagado de protestas discurre por el centro de la capital catalana bajo el lema "Paremos la emergencia social y educativa" Cientos de docentes, familias y estudiantes han vuelto a manifestarse este domingo en Barcelona bajo el lema Paremos la emergencia social y educativa. Los sindicatos USTEC, CGT, Intersindical, CNT y COS han convocado una nueva movilización, la última de este curso, a la que también se han sumado la aFFaC, colectivos sociales y representantes de ERC, la CUP y los Comunes. Los impulsores quieren que la movilización sirva para reclamar un gran acuerdo por la educación pública, y también para defender todos los servicios públicos y los derechos sociales. La marcha ha salido de los Jardinets de Gràcia y está previsto que termine en la plaza Catalunya, donde habrá intervenciones. Desde USTEC se pide unidad para fijar objetivos con todos los agentes y lograr una transformación. Los sindicatos del sector educativo quieren que la manifestación tenga un alcance más amplio y, por ello, se han sumado las Asociaciones Federadas de Familias de Alumnos de Catalunya (aFFaC), que participarán en la marcha con un bloque propio bajo el lema Ahora toca. Las familias decimos: un gran acuerdo por la educación pública. La plataforma quiere visibilizar la necesidad de abrir una nueva etapa de compromisos compartidos en torno a la escuela pública. Los sindicatos consideran que los problemas del sector educativo forman parte de una crisis más amplia, que también afecta a otros derechos como el acceso a la vivienda o la atención sanitaria. Semana de movilizaciones La manifestación de este domingo llega diez días después de que los docentes rechazaran, mediante una consulta celebrada la semana pasada, el preacuerdo entre Educación y CCOO, UGT, USTEC y Profesores de Secundaria. El no se impuso con el 65,1 de los votos, en una consulta en la que participó el 61,1 de los 99.305 profesionales que figuraban en el censo al cierre de la votación. Los docentes volvieron el martes a la huelga y a manifestarse, cinco días después del resultado de la consulta. La marcha, bajo el lema Pedimos hechos, no milagros, comenzó en la plaza Espanya y terminó ante las puertas del Parlament, y reunió a 6.500 personas según la Guardia Urbana y a 45.000 según los sindicatos. Los sindicatos entregaron una carta a los grupos parlamentarios para exigir una mayor inversión en educación. Representantes de las organizaciones sindicales se reunieron durante algo menos de una hora con los grupos que aceptaron recibirles: Junts, ERC, Comunes y CUP. El PSC declinó reunirse con ellos. Una semana después de la manifestación de este domingo, los sindicatos se reunirán el sábado 20 en la Asamblea Educativa de Catalunya. Participarán las organizaciones que no han firmado el acuerdo con Educación del mes de junio. Su objetivo es definir la estrategia sindical y reivindicativa para el próximo curso y decidir las prioridades tras las reuniones celebradas en los centros y claustros.
eldiario.es · about 4 hours ago
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il fatto quotidiano · about 4 hours ago
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il fatto quotidiano · about 4 hours ago
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il fatto quotidiano · about 4 hours ago
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rtl nieuws · about 4 hours ago
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courrier international · about 4 hours ago